מבוא לעמוד השדרה

מטופלים שמגיעים אליי לקליניקה מדברים הרבה פעמים על הגב שלהם כאילו משהו בו שבור, או כאילו "הדיסק יצא". בפועל, עמוד השדרה הוא מבנה חזק מאוד, שבנוי לשאת עומס ולזוז.

בפוסט הזה אסביר בקצרה ממה הוא בנוי, בלי להעמיס עליכם שמות לטיניים.

החוליות

עמוד השדרה צריך להיות חזק ויציב, וגם גמיש. הוא בנוי מ-7 חוליות צוואר, 12 חוליות בית חזה ו-5 חוליות מותניים שמונחות זו על זו. המבנה הזה מאפשר גם להרים משקל וגם להתכופף כדי לקשור שרוכים.

הדיסקים

בין כל שתי חוליות יש דיסק בין-חולייתי, מעין כרית גמישה.

התפקיד שלו הוא לספוג זעזועים בכל צעד ולמנוע מהחוליות להתנגש זו בזו. שואלים אותי הרבה על פריצות דיסק ובלטים. אכתוב עליהם בפירוט בהמשך הסדרה, אבל בקצרה: רקמת הדיסק חזקה ומסתגלת, והגוף יודע להתמודד עם הבעיות האלה.

חוט השדרה ושורשי העצב

בתוך עמוד השדרה יש תעלה מוגנת, תעלת השדרה, ובה עובר חוט השדרה. ממנו יוצאים שורשי העצבים דרך פתחים קטנים בצדי החוליות.

דרך העצבים האלה המוח שולח פקודות לרגליים ולידיים ומקבל מהן תחושה. חלק גדול מהעבודה שלי כפיזיותרפיסט הוא לזהות ולהקל לחץ על העצבים, לחץ שגורם לנימול, לכאב או להגבלה בתנועה.

לסיכום

עמוד השדרה לא שביר. הוא בנוי לתנועה ולעומס, והוא יודע להחלים. כשמבינים איך הוא עובד, קל יותר להפסיק לפחד להזיז אותו.

אם יש לכם שאלה על הגב שלכם, כתבו לי.